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長者跌倒骨折警訊明顯 家屬「誤推拿」恐導致傷勢惡化
近日，台灣隨著65歲以上高齡人口比例持續攀升，老人跌倒導致骨折的案例逐年增加。根據優活健康網2026年7月的報導，若長者跌倒後出現瘀青或外觀變形，應高度懷疑骨折，且家屬若未及時就醫，反而自行揉捏或推拿，可能會加重傷情，導致併發症加劇。衛生福利部國民健康署聯合多家醫療機構發出呼籲，長者和照護者一定要重視骨折的警訊，立即求醫才是避免傷勢惡化的關鍵。
骨折四大警訊不可輕忽 劇痛腫脹瘀青為關鍵指標
衛福部草屯療養院放射線技術師黃美哲指出，長者跌倒後若出現劇烈疼痛、嚴重腫脹、明顯瘀青或肢體變形，應立刻懷疑骨折的可能性。國內外專家提醒，常見骨折部位包括髖部、手腕、脊椎與上臂。尤其是髖部骨折，非常嚴重，常使患者失去行走能力，甚至增加死亡風險；手腕骨折多由反射性撐地造成，主要表現為疼痛明顯且變形。基隆長庚醫院物理治療師提醒，若自行按摩或貼藥膏，可能導致骨折部位移位，加重傷情，應該儘快接受X光等專業影像檢查。
推動居家防跌與肌力訓練 國健署「防跌五部曲」逐步普及
國民健康署強調，跌倒預防不僅是提防危險，更需主動改善居家環境，例如安裝浴室扶手、防滑墊與夜間照明，並進行規律的下肢肌力和平衡訓練，如Otago運動計畫與太極等。為協助長者識別跌倒風險，國健署推出「防跌五部曲」以及「長者量六力」LINE自我評估工具，方便長者與家屬日常自我檢測。衛福部官員提醒，男性長者跌倒後死亡率較高，需從藥物管理及日常活動兩方面降低發生意外的風險。
跌倒骨折帶來沉重醫療與照顧負擔
台灣髖部骨折的發生率持續居高不下，相關手術與住院費用動輒逾十萬元，對於健保資源與家庭財務都是重大負擔。骨科權威韓德生理事長指出，骨質疏鬆已成為無聲殺手，骨折後的併發症不僅醫療負擔沉重，亦給長者帶來長期身心折磨。調查顯示，首次骨折者有50%的機率再次骨折，且約三成患者可能因此永久失能。研究亦發現，髖部骨折患者一年內的死亡率高達20%至30%，多由手術後臥床引發肺炎、褥瘡等併發症，而心理陰影也使長者產生懼動症，身體機能進一步退化。
國際與本地多方合作 推動智慧監測與跨域防疫
國際間已將老人跌倒列為公共衛生的重要議題，紛紛推動居家安全改善、社區整合促進計畫來提升長者自主性與安全性。台灣醫療產業亦加緊研發智慧穿戴設備與健康監測系統，運用科技降低跌倒風險。中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生表示，定期做骨密度檢測，並充份補充鈣質與維生素D，是預防骨折的基礎措施。國際上亦建立骨折照護聯合網絡（FLS），確保患者在跌倒後能接受完整醫療與骨質疏鬆治療，逐步落實跨域合作，共同守護長者健康。
未來趨勢聚焦社區預防與數位健康工具推廣
隨著台灣逐步邁入超高齡社會，公共政策正轉向預防為主，並透過社區照護中心與基層診所推動肌少症篩檢及防跌措施。同時，居家環境改善和運動處方也在逐步推廣，以提升長者自我照護能力。衛福部國健署推出的LINE評估工具「長者量六力」將在日常生活中普及使用，以便提前發現行走不穩或視力受損等風險因素。專家提醒，建立二次骨折預防的跨部門照護（FLS）機制，能有效降低骨折再次發生的可能，並進一步改善長者的生活品質。未來還需關注科技與多專域合作在人口健康照護上的成效，以期創造更安全、更獨立的長者生活環境。
▲ 骨質疏鬆不再只是老年病，糖尿病與中壯年族群骨折風險倍增，需早檢查防治（資料來源：優活健康網）
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